就我自己而言，上大学的时分报过一个体育社团，早上天亮就起床跑步，晚上偶然还跟社团的小伙伴比下赛，那时分的体质，几乎杠杠的。

　　后来实习开端，每天早八晚八的，根本累的够呛，下班就不想动了，体质直线下降，偶然周末约一下跑步，不到三十分钟，就上午不接下气。

　　八段锦两个月，对我来说最难减的背kuca就薄了，肉紧致的捏都捏不起来，旗袍上身一整个美背，都没有之前凸起来的为难了[大笑]

　　最显着的差异，坚持常常运动是自动排汗，到夏天的时分，只要不晒太阳，根本不会怎样暴汗，

　　最显着的差异，精力面貌好了，看起来有精力，不是随时随地打哈欠[捂脸][捂脸]

　　长时刻缺少运动的人，总是简单感到疲乏，略微忙一点就觉得累；而那些习气运动的人，即便一天的时刻排得满满当当，仍然能坚持杰出的状况。