新年假日，了解的快节奏日子变慢，当许多人进入“长假形式”，交际平台上仍能不时听到、看到一些忧虑：“每当佳节胖三斤”“十分困难瘦身有点作用，但是这假日一顿大吃，也怕前功尽弃，纠结……”其实，这样的一个问题也不难处理，归根到底六个字——管住嘴，迈开腿。比较起来，那后三个字，愈加要害。

　　这几天走进上海的体育地标——徐家汇体育公园，能看到许多将“六字告诫”付诸实践的身影，他们年岁不同，穿戴不同，挑选的运动项目也不同，但来到这儿的意图都是一起的——用运动的方法，过个健康的新年。

　　上午9时，室外的气温不算高，阵阵冷风中，零陵路上的行人纷繁裹紧大衣。就在这样的环境下，一个身穿黑色羽绒服的身影，在体育公园入口处娴熟停好同享自行车，拿上手套、帽子和保温杯，在健身步道的起点蓄势待发。

　　沈荣耀几年前从手表厂退休，现在有了更多时刻来参与体育运动。“我读书的时分参与过校园的长间隔跑队，就此养成每一天早上跑几步的习气，现在年岁上去，体能下降，但身体健康情况还算不错。”老沈住在龙华寺邻近，徐家汇体育公园敞开后，他就把这儿视为自己的“主场”。“正好新年假日，和老伴过来陪女儿、女婿住几天，看看外孙女，但跑步仍是不能少。”说着，他脱下羽绒服，戴上帽子、手套，在步道上迈开腿，不一会儿就追上了之前动身的几个年青人，还收成了对方竖起的大拇指。

　　“身体是革命的本钱，从我当学徒的时分起就一向听到这句话，所以把身体练好一向是寻求，时刻一长，过来跑跑步就成了习气。”老沈的女婿也是个跑步爱好者，不过由于要带外孙女走亲访友，这次就没和老沈一起来。“我很仰慕他，年青并且现已中签过（上海）半马，我好几次都没中。”老沈这位跑步“发烧友”许愿，在新的一年能取得在更大赛场上一展身手的时机。

　　间隔健身步道不远的万体汇归纳馆，也是新年期间人气颇高的运动打卡地之一。下午时段，几片室外篮球场被年青的“灌篮高手”占满，呼喊声、加油声以及皮球与篮筐磕碰宣布的声响，一起构成一道特别的风景线。上一年秋天刚刚读大一的晓杰，便是这儿面的主角之一。

　　“新年前的那个周六，我和几个住在邻近的同学一起来这边看了上海男篮的主场竞赛，其时就约好，假日一起来万体汇打球。”晓杰谦善地说，在这群朋友里，自己的球技是比较“菜”的，常常成为三对三时的防卫缝隙，但胜在对篮球运动有热心。“出场之前，咱们在那块‘过个狠年’的广告牌前面合了张影，期望蛇年一切顺利。咱们还约好，只需有时刻、凑得齐人，咱们会多来这个球场运动的，由于这样春节的感觉真的很爽。”晓杰说。

　　这个新年假日，在徐家汇体育公园的各个场所，都能看到“迈开腿”“跳一跳”“挥挥拍”的灵动身影。运动健身，给节日中的城市，注入了全新的生机。